Beleza e Fitness

Oi meninas,

Conforme o combinado:  resultado do sorteio!

Foram 305 inscritas, do número 2 ao número 306, e o número sorteado foi…

… que corresponde à:

Já verifiquei e ela cumpriu as regras, curtindo a página do blog no Facebook.

Parabéns, Maria Caldas! Vou te mandar um e-mail agora, por favor me responda em até 3 dias com seus dados para envio do prêmio, ok? Qualquer coisa, vale lembrar que o e-mail do blog é belezaefitness@gmail.com

Beijos, obrigada a todas que participaram, e até mais!

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Oi meninas,

Passando para avisar que o sorteio da camiseta Puma será no dia 08/07 e não amanhã, dia 07!

Isso porque vou viajar para o aniversário da minha avó mas domingo estou de volta e realizo o sorteio no mesmo horário, às 22hs, ok? Portanto as inscrições serão válidas até às 21hs do dia 08/07.

Até lá e boa sorte ;)

Beijos!

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Oi meninas,

É o seguinte: vocês perceberam que o blog está com alguns problemas de acesso já há algum tempo. Pedi ajuda ao WordPress essa semana e nada de resolverem, por isso pensei até em mudá-lo para outro site neste final de semana.

Mas nossa vida às vezes toma rumos inesperados. Ou até esperados, que sabemos que em algum momento aconteceria, mas para os quais nunca estamos preparadas, e foi o que aconteceu comigo essa semana.

Não se preocupem, eu estou bem, na medida do possível, e acredito que tudo acontece por alguma razão. E que às vezes precisamos ter a coragem de sair da nossa zona de conforto para procurar o que acreditamos que queremos, mesmo que quebremos a cara no caminho.

Com isso, não tenho como me dedicar ao blog por enquanto. Realmente não consigo. Então vou deixar ele aqui, paradinho, não vou apagá-lo. Caso alguém queira consultar posts anteriores e tudo mais, ele estará aqui. Meu e-mail do blog também continua aberto (belezaefitness@gmail.com).

Quem se inscreveu no sorteio da camiseta, não se preocupe que ele vai acontecer conforme o previsto e faço um post aqui com o resultado, claro. As inscrições continuam normalmente, hoje já estamos com 265 inscritas.

Agradeço de coração todo o carinho que tive de vocês nesse tempo, não vou citar nomes pra não ser injusta mas vocês sabem quem são, lindas :****

E eu acho que tudo passa. E espero em algum momento voltar a esse cantinho.

Beijos e até.

Oi meninas,

Estou muito brava com o WordPress, pela segunda vez acontece o mesmo problema: some o menu lateral e o campo para comentários fica zoado. Qual o ânimo pra postar assim? :(

Ontem entrei com contato com eles para tentar solucionar o problema e estou aguardando. Mas está tudo ótimo, tirando isso. Treino e alimentação bem bonitinhos ;)

E já que não adianta se estressar…

Beijos e um domingo maravilhoso!

Quinta-feira

Posted on: 15/06/2012

Oi meninas,

Sexta-feira finalmente! :)

Como ontem foi dia de passar na casa dos pais depois do Yôga, tirei fotinhos no espelhão. Detalhe pra tentativa de pose de atleta “Bikini” da 1ª foto hahaha:

(se clicar na foto, ela fica maior)

Eu e a minha “fuseau” de novo :) Adoro calças mega estampadas mas essa cinza simplezinha é sempre um xodó meu.

Ah, e essa é uma das minhas “botinhas” (tênis de solado reto e cano médio) que sempre uso pra treinar. Como muitas meninas já postaram as suas em vários lugares, achei que não valia a pena fazer um post sobre elas, mas já uso há pelo menos uns 2 anos e adoro. Tenho essa prateada, uma bege/dourada e um outro modelo branco e vermelho. Só não é bom pra esteira mas pra treinos, elíptico e bicicleta são perfeitas pra mim.

Bom, é tão ruim quando não consigo levar minhas marmitinhas pro trabalho. Não sigam meu exemplo mas olhem meu almoço de ontem:

Uma omelete CHEIA de QUEIJO amarelo e champignon + uma saladinha. Foi o que encontrei de menos pior indo almoçar às 14:30 da tarde. Mas vamos pensar pelo lado positivo: low carb! Hahahaha :)

Pra dar uma ajudinha pro corpo depois de tanto queijo, um chá verde no meio da tarde sempre cai bem, ainda mais nesse friozinho:

É isso, tem dias em que dá tudo certo, outros em que quase nada dá certo… mas desistir nunca ;)

Beijos e uma sexta-feira maravilhosa para todas nós!

Oi meninas!

Depois de resolvidos uns probleminhas com o blog, o problema agora é tempo pra postar… Ô vida corrida! Mas tudo ótimo, espero conseguir aparecer com mais calma no final de semana que já está quase aí.

Então hoje só aquele resumão das fotos que algumas saradas postaram nos últimos dias das mídias sociais para nos inspirarem a aguentar mais um pouquinho a rotina de treinos e alimentação ;)

Ontem a sempre linda Alice Matos postou essa foto do seu treino em circuito para manter os batimentos cardíacos elevados e, consequentemente, uma maior queima calórica:

E hoje pela manhã ela ainda postou essa foto linda:

Inspiração pra treinar glúteos?  A Marcinha Gonçalves providenciou hehe…

E, por fim, a “fit chef” Larissa Lobão postou essa foto hoje de manhã, também no Facebook, toda sarada e estilosa:

Desculpem a correria, dou umas sumidinhas mas desaparecer, nunca ;)

Beijos e uma ótima 5ª feira!

Oi meninas,

Não sei o que aconteceu com o blog nesse feriado que sumiu toda a barra lateral e, além disso, parece que muitas não estão conseguindo acessar :( Não sei como resolver mas peço desculpas e espero que consiga consertar em breve.

Obrigada e beijos!

Sorteio Camiseta Puma

Sorteio Garrafinha SMAM

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