Beleza e Fitness

Comprinhas na Zona Cerealista e dica de barra de proteína

Posted on: 15/03/2012

Oi meninas,

Escrevendo com mais frequência, alguns posts vão acabar sendo meio aleatórios :) Com algumas comidinhas ou fotos do dia.

Como hoje é rodízio do meu carro aqui em São Paulo, acabo indo trabalhar mais tarde (e saindo mais tarde do trabalho também, claro) então aproveitei pra passar na casa dos meus pais pela manhã enquanto esperava o horário. Meu pai foi essa semana na Zona Cerealista, que é uma região aqui em São Paulo cheia de lojas de produtos naturais, grãos, castanhas e muita coisa saudável. Aproveitei e pedi pra ele comprar pra mim bolachas de arroz integral e pasta de amendoim. Estou abastecida!

Muita gente acha essas bolachas muito sem graça mas eu adoro :) E elas são um carbo prático de carregar e que acaba saciando também. Por exemplo, se você toma um shake de proteína e precisa de um carbo junto, pra mim sacia muito mais tomá-lo e comer umas 2 ou 3 bolachas do que colocar aveia no shake. Na verdade elas são um bom complemento pra qualquer proteína, acho ótimo pra comer com atum em lata.

A manteiga de amendoim vou aproveitar pra testar umas receitas que vi em alguns blogs, como o da Yumi e da Dany Castro.

No trabalho, resolvi testar uma barrinha que recebi de amostra da Bodybuilding.com (depois conto o que comprei por lá). É essa aqui:

Na verdade eu não estava com vontade de comer coisa doce e sim algo salgado, mas era o que tinha pro momento. Então acabei não achando ela tão gostosa. Mas acho que em outro momento até gostaria dela. O que achei bacana é que ela não tem ingredientes muito mirabolantes, é tudo bem simples: whey isolado, proteína isolada do leite, olygosacarídeos (100% fibras probióticas naturais), amêndoas, água, aromatizantes naturais, sal marinho, Lo Han Guo e sucralose. Pesquisei e vi que esse Lo Han Guo é um açúcar natural de fruta. Achei bem saudável. Os macronutrientes são: 20g de proteína, 22g de carboidratos e 9g de gordura.

Por fim, foto de hoje. Ah essa gordurinha difícil na região do umbigo…

E amanhã é sexta-feira, YES! :D

Beijos!

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20 Respostas to "Comprinhas na Zona Cerealista e dica de barra de proteína"

Bolachinhas práticas, sim. Mas se compararmos o valor nutricional de ambas… rsrs saúde em primeiro lugar.

É, Silvia, a aveia tem um valor nutricional melhor e nada de sódio. Mas não dá pra comer aveia em todas as refeições :) E aí comparado a outros carbos a bolacha acaba sendo tão boa quanto, pois nada mais é do que arroz integral e sal marinho. Equilíbrio é a chave.

seu shape tá ótimo! tô sonhando com uma barriga assim!

Obrigada, Camila :)

Meu sonho ir a essa cidade cereaoista, aqui é difícil achar qq coisa desse tipo, só na capital na loja do mundo verde, caro e nem tem tantas opções.
Mas dá pra se virar sem. neh!!
vc é um arraso sempreeee, a última coisa que alguém vai olhar é seu um bigo tati! rsrsrs

bjos gatona

Obrigada, Ro! Realmente a rede Mundo Verde é bem carinha mesmo, aqui em SP tem várias. Bjo!

Temos alguns produtos naturais funcionais e orgânicos e enviamos p/ o Brasil inteiro!

Consulte-nos em:_

http://emporiosementes.no.comunidades.net/

Tatii põe suas medidas!! vc está mto linda!! sem exageros..

Obrigada, Ju, muito tempo que não tiro medidas! Mas vou tirar nos próximos dias. Bjo!

Dificil pq não tem nada pra sair né tati :)
Mesu sonho de consumo é uma barriga assim…Adorei o top da Garota carioca!!!!
Aki no Rj nem desconfio onde eu compraria essas coisas…Uma vez comprei na Iherb essas bolachas, ela tinham um sabor levemente adocicado de maçã com canela, são gostosinhas, mas parece isopor, rs.
obs:Obrigada por citar meu blog !
òtimo fim de semana ai! Bjuxxxxxxxxxx

Yumi, mas vc é viciada mesmo em Garota Carioca, hein :) Reconhecer o top assim sem ver etiqueta nem nada! Bjos!

kkkkkkkkk
Conheço todas as roupas do site, hehehe.
Esse top é da familia da linha cruzadinha…Tô doida pelo macacão roxo dessa coleção…Bju

Pq está apagando minhas poostagenbs^^?

Ana, tentei te mandar um e-mail mas ele não existe. Acho que se quisesse mesmo uma ajuda deixaria um e-mail real para conversarmos, certo? De qualquer forma o assunto tratado na sua dúvida não é o foco do blog, para isso existem diversos outros sites onde você pode esclarecê-la.

existe sim tati… ana.lucia@bol.com.br, pode manda, achjo q deu algum erro…

Beijo… não fique com raiva de mim

Ana, tentei e mais uma vez o e-mail voltou. Desculpe de qualquer forma não poder ajudá-la, a pessoa mais indicada pra isso seria um médico. Beijos.

Tati, muito legal vc estar atualizando o blog todo dia. Vc tá linda!!! Boa sorte nos casórios, bjs.

Tati seu shape é lindoooo!! adoro teu blog guria! sempre passo para ver as novidades.beijo.

orraaa amiga que corpao que tu ta!!!! um beijo!

Vamos combinar que corpão tem tu, né :) Beijos, Carol!

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