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Oi meninas,

Quem aqui tem uma bolsa só pra academia? Acho que a maioria, será que acertei?

Bom, eu tenho e isso às vezes me causa problemas pois alguns itens, como carteira, chaves, etc, tenho que ficar trocando da bolsa “normal” pra da academia e, numa dessas, já fui trabalhar sem carteira, sem documento do carro… Mas temos que considerar que sou uma das pessoas mais esquecidas/atrapalhadas do mundo.

A que tenho usado no momento é essa aqui:

Pra mim, é um bom tamanho já que não costumo carregar muita coisa por tomar banho em casa.

O que carrego (não apareceram na foto mas eu também levo luvinhas):

Aí tem: cinto lombar (nem sempre os da academia servem, ficam largos, mas ultimamente nem tenho usado), straps pra fazer stiff, Ipod, porta-comprimidos com BCAA e vitamina C, amostrinhas de pré-treino, body splash, garrafinha de água, planilha de treino, mini-necessaire com prendedores de cabelo e uma necessaire maior. Na maior:

Spray pra dor muscular, lencinhos anti-bactericidas, fio dental, amostra de hidratante, protetor labial, gloss, pinça, leave-in pro cabelo, spray refrescante que postei aqui e balinhas.

Basicamente é isso que fica fixo na bolsa.

A linda Carol Saraiva também já contou no blog dela o que costuma levar na sua.

E vocês, meninas, o que dizem sobre suas bolsas?

Bom, são quase 9 da manhã e estou me preparando psicologicamente pra treinar :) O sábado amanheceu nublado, feio. Mas vamos lá, né. Hoje tenho almoço com uma amiga e jantar com um casal de amigos do marido. Quero só ver.

Beijos e um ótimo dia!

Oi meninas ;)

Maquiagem na academia é um tabu, né? Quando eu treinava à noite, ia maquiada mesmo pois chegava do trabalho assim e não ia tirar a maquiagem só pra treinar, deixava pra tirar depois, quando fosse tomar banho.

Atualmente, treinando pela manhã, é claro que não vou com “full makeup”. Mas também não vou com a cara totalmente lavada, a não ser que esteja com muita preguiça ou pressa. Existe um mínimo de maquiagem que dá pra usar pra dar uma levantadinha no visual sem ser aquela coisa exagerada.

Estar cheirosinha também faz parte de ser feminina (mais uma vez, sem exageros!) e acaba sendo também uma questão de higiene.

Então aqui está o que gosto de usar pra treinar (clique na imagem para aumentar):

1. Corretivo: uso nas olheiras, não dá pra acordar e sair com aquela cara de urso panda! Quando estou inspirada, disfarço também algumas marquinhas bem de leve;

2. Lip balm: batom pela manhã acaba sendo demais, a não ser que seja um bem leve. Acabo preferindo um hidratante labial mesmo, com um pouquinho de cor, de preferência, só pra dar um arzinho de saúde;

3. Blush: não é sempre que uso mas sou muito pálida! Como tenho marquinhas de acne e estou sempre usando produtos clareadores e muito protetor solar, um blush é BEM necessário para não parecer doente :) Tento optar um mineral, que é mais levinho, para não entupir os poros;

4. Rímel: passo bem pouquinho, não dá pra ir igual à Emília do Sítio do Pica-pau Amarelo na academia! Mas o efeito é bárbaro, abre o olhar e melhora bastante o visual. Principalmente nos dias quentes e/ou nos treinos aeróbios é ESSENCIAL que seja à prova d’água, por razões óbvias;

5. Body Splash: perfume na academia NÃO! Mas um ‘body splash’, que é bem levinho, com cheirinho suave, não incomoda ninguém, muito pelo contrário;

6. Desodorante: dispensa comentários

7. Elásticos de cabelo: se o seu cabelo passa da nuca, minha opinião é que TEM que prender. Você sente menos calor, o cabelo não atrapalha, não fica grudando no suor… Meu cabelo está quase na cintura então se eu não prender não consigo nem treinar direito. Já teve dia em que eu não achei nenhum na minha bolsa e fui lá no “Achados e perdidos” da academia procurar algum prendedor esquecido pra eu conseguir treinar!

8. Chicletes: ah, um gostinho bom e um hálito agradável não fazem mal a ninguém ;)

É isso! E vocês meninas, quais são os seus seus itens essenciais para se sentirem bem na academia?

Beijos!

Depois de 4 anos na mesma academia, acho que vou para uma nova essa semana. É estranho mudar, estou acostumada com os aparelhos, onde ficam, tenho um instrutor ótimo que me ajuda nos treinos quase como um personal. Mas desde a última renovação do meu plano, que é anual, pensava em ir para uma academia que abra aos domingos e feriados. E existem também alguns motivos pessoais, por não concordar com algumas coisas que vi aconteceram por lá ao longo desses anos.  E agora que meu namorado está em outra cidade e meu plano está vencendo, acho que é uma boa hora pra mudar.

Não pretendo treinar todo sábado e domingo mas gosto de saber que tenho essa opção se eu quiser. Fiz um treino nessa nova academia na semana passada e gostei. Tentei ao máximo prestar atenção em todos os aparelhos que costumo usar e, pelo que me lembro, tinham todos e mais alguns. O ambiente é agradável e das 2 vezes que fui lá no horário que costumo treinar consegui vaga fácil no estacionamento (o que muitas vezes é  um problema nos horários de pico).

A única coisa que fiquei um pouco preocupada é que apesar de ter todos os aparelhos (e alguns diferentes), parece que as quantidades são menores. Por exemplo, só lembro de ter visto um Smith (sendo que na minha atual tem 2) e um ou dois leg press 45º (na minha atual tem 4!). Como não gosto muuuito de revezar aparelho (egoísta! :D), espero que isso não seja um problema. De qualquer forma acho que os prós ainda estão pesando um pouco mais.

Tomara que eu não esteja fazendo besteira, né. Mas só vou saber mesmo mudando. É como mudar de casa, a gente visita várias vezes, acha tudo muito bom mas só descobre os problemas/dificuldades depois que muda e passa a viver lá todos os dias :)  Vamos ver no que dá. Beijos!

Nicole Bahls (Fonte: Ego)

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