Beleza e Fitness

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Oi meninas,

Vou tentar fazer o post das outras coisinhas que comprei no domingo porque preciso organizar tudo! Então, por enquanto, mais comida :)

Bom, na quarta-feira, 09/05, acordei às 5 e pouco da manhã, que era o horário que eu estava acordando quase todos os dias porque ainda não tinha me acostumado ao fuso. O Whole Foods Market só abriria às 7hs então como teria que andar um tanto e ainda era cedo, resolvi comer alguma coisinha antes:

Essa barrinha também peguei na máquina do hotel, temos aqui no Brasil mas nunca tinha visto esse sabor. Como sou apaixonada por manteiga de amendoim, CLARO que quis provar :)

Bom, lá fui eu pro mercado e voltei toda feliz com as minhas comprinhas:

Quanta coisa delícia, QUE SAUDADE DE VOCÊ, WHOLE FOODS! :D Comprei mais daqueles chásKombucha” (a garrafinha no canto superior esquerdo e a de dentro do balde de gelo), queria muito que tivesse aqui no Brasil. Um deles era com chia, muito bom! Comprei águas minerais (a Fiji e a garrafa verdinha) por menos da metade do preço que vendiam no hotel, um salgadinho assado de batata doce e muitas barrinhas, tanto de proteína como de castanhas com frutas.

E no balde de gelo, junto com a o Kombucha, a minha 2ª “paixão alimentícia” nos Estados Unidos :) Greek Yogurt! Existem várias marcas mas comprei de uma que já tinha ouvido falar, a Chobani. É um iogurte mais consistente e, além de gostoso, olhem as informações nutricionais: 14g de proteína e zero gordura por potinho! Ok, 22g de carboidrato mas beleza :)

Provei os de black cherry, blueberry, morango e manga. Todos uma delícia. E agora, como vou viver sem? :)

3ª paixão alimentícia nos Estados Unidos: Jamba Juice. É uma rede de lojas de sucos/smoothies/shakes saudáveis. Lembro que li uma vez sobre ela no blog da Dani Tâmega e ficou na minha cabeça que eu tinha que conhecer. Acabei indo umas 3 vezes lá, cada vez pedia um smoothie diferente, mas o primeiro foi o Protein Berry Workout, “turbinado” com whey protein :)

Mais um lugar que vou sentir saudade :)

Lanchinho da tarde: chá com chia e pistaches.

E foi isso de comidinhas saudáveis, meninas! No dia seguinte comprei mais mas nada de muito diferente.

Amanhã vou contar sobre uma das melhores partes da viagem: Las Vegas! :D

Beijos e até mais!

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Oi meninas,

Bom, vou continuar contando um pouco mais da viagem já que depois do post “Santa Monica – Day 3” eu acabei postando bem pouco.

Já adianto algumas coisas:

1. Quase não tirei fotos e não visitei lugares turísticos. Nada de Venice Beach, Muscle Beach e nem a Gold’s Gym que eu queria tanto conhecer. Primeiro que fiquei meio resfriada a viagem inteira, estou com tosse e nariz ruim até agora :( Segundo, aconteceu o que eu temia: desanimei de conhecer os lugares sozinha.  É chato não ter alguém com você pra compartilhar o momento :( Então apesar de ter andado muito e ter visto muitas coisas, acabei ficando só ali por perto mesmo. Mas Las Vegas eu aproveitei com o Fe, claro ;)

2. Não treinei em nenhum dos dias, pelo mesmo motivo acima: resfriado. Fora muita dor na lombar por andar demais (ah, minha lordose…). Achei que era melhor não forçar o corpo pra não correr o risco de ficar sem aproveitar nada mesmo

3. Não trouxe suplementos além do multivitamínico e da glutamina que eu tinha comprado pra tomar por lá. Ficou na minha cabeça esse negócio da ANVISA estar barrando tudo e fiquei morrendo de medo de me pararem na chegada por besteira. Só que quando cheguei aqui me arrependi porque nem olharam na minha cara direito, passei tranquilamente com as malas e acho que se tivesse alguns potinhos comigo eles nem iam reparar :(

Bom, vamos lá, primeiramente vou falar de comida porque isso era fácil de fotografar :) Vou mostrar algumas das minhas refeições antes de descobrir o Whole Foods e o Jamba Juice. Naquele dia que passei a tarde de cama no hotel, claro que não queria sair pra comer e optei pelo hotel mesmo. Me arrependi porque não tinha nada muito light/saudável e acabei pedindo um macarrão com frango:

Veio com MUITO queijo, acho que nunca comi algo tão salgado na minha vida. Fora que essas torradinhas que vieram em volta eram uma tentação e eu acabava comendo elas pra disfarçar o salgado do resto do prato. Conclusão: overdose de carboidrato, sódio e gordura bem antes de dormir. Nada bom.

No dia seguinte (09/05), mais uma vez tomei café da manhã no hotel e além do omelete de claras com vegetais e frutas resolvi pedir também um mingau de aveia. Ele veio bem light, acho até que foi feito com água mesmo. E veio sem açúcar nem nada, coloquei adoçante e umas passas e ficou bem bom:

Depois disso saí pra andar, belisquei umas coisinhas em alguns cafés, umas barrinhas de proteína, e quando decidi “almoçar” no final da tarde pedi um sanduíche de hambúrguer de peru. Sabia que ia ser bem gorduroso mas não imaginava o quanto: o hambúrguer era EMPANADO (não dá pra ver na foto):

Mas pelo menos tava gostoso.

À noite, já no hotel, bateu uma fome e acabei apelando praquelas máquinas automáticas que tinha em um dos andares com vários “petiscos”. Escolhi o menos pior, esse pretzel com sal marinho low-fat e “natural”:

Bom, nesse dia minha alimentação foi basicamente isso.

Fui dormir DECIDIDA a acordar cedo e voar pro Whole Foods (que eu acabei descobrindo nesse dia mesmo mas não comprei muita coisa) pra tentar passar o dia com uma alimentação mais saudável. No post de amanhã mostro minhas comprinhas por lá :)

E pras shopaholics curiosas que querem saber o que comprei além de comida, calma que eu chego lá *rs* É que ainda nem desfiz as malas direito pra eu mesma me dar conta do que comprei. Mas quase certeza que acabei comprando mais coisas pros outros do que pra mim mesma, percebi isso quando fui levar os presentes/encomendas pros meus pais, irmão, cunhada e sobrinhos ontem à noite :)

Por hoje é isso, acho que esses posts de viagem vão acabar ficando meio grandinhos . Mas em breve voltaremos à “programação normal” ;)

Beijos e até mais!


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