Beleza e Fitness

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Oi meninas,

Esse post era pra ontem mas só consegui terminar hoje de manhã.

Já que 99% das mulheres adoram comprinhas e algumas ficaram curiosas pra saber o que trouxe da viagem, dei uma reunida em tudo hoje e o resultado foi esse (só clicar nas fotos para vê-las maiores):

E ainda faltaram umas coisinhas perdidas pela casa, como 2 shampoos e 2 condicionadores que já estavam no banheiro e não quis pegar e roupas que já foram pra lavar :)

Dei uma organizada por “categorias” pra fotografar o principal já que tudo MESMO não dá, percebi que comprei bastante :”) Ai meu cartão de crédito! Falando nisso fica aqui minha 1ª dica: NÃO USEM CARTÃO DE CRÉDITO EM VIAGENS AO EXTERIOR! Ou pelo menos evitem ao máximo. No começo do ano o IOF sobre essa modalidade de compra foi pra quase 7% e é um ROUBO o que vou ter que pagar de imposto. Fora o dólar que não para de subir, né. Muita raiva :(

Meu marido já foi mais esperto, sacava os dólares lá, o que mesmo com a taxa compensava porque o IOF fica BEM menor. Da próxima vez vou levar em dólares exatamente o quanto pretendo gastar e vai ser isso. Marinheira de 1ª viagem é fogo…

Enfim, vou postar as fotos e depois, com o tempo, vou fazendo alguns posts com reviews do que mais gostei. Porque se for falar de cada coisinha que comprei nesse post ele vira um livro a coisa vai longe :)

Então pras unhas foi isso:

Esmaltes e removedores. Os melhores lugares pra comprar essas coisinhas nos Estados Unidos são as farmácias (apesar de que algumas coisas comprei na Sephora – essa loja merece um parágrafo à parte). A maioria das farmácias nos EUA são praticamente supermercados que nos deixam LOUCAS com o tanto de coisas legais à disposição.

Então minha 2ª dica é: não deixem de procurar uma Walgreens e uma Rite Aid quando viajarem para lá. Vocês não vão se arrepender, garanto ;)

Quanto à Sephora, na 1ª vez que entrei fiquei tão atordoada com a quantidade de maquiagens, esmaltes e cosméticos que eu dei uma olhada em tudo e saí quase tonta porque eu precisava de um tempo pra assimilar tudo o que eu tinha visto :D E pensar no que eu realmente iria comprar porque a vontade era de comprar TUDO!

De cosméticos e coisas cheirosas, o principal que comprei foram esses:

Não foi muita coisa porque não tinha nada que eu estivesse precisando MESMO. Depois de uns 8 anos sem usar me deu vontade de comprar o “Angel” de novo. É aquele perfume “ame ou odeie”. Não preciso dizer qual é o meu time :) Adoro perfumes doces.  Na foto não dá pra ver porque ficou escuro mas comprei um óleo corporal dele também. Trouxe um outro perfume que não aparece na foto mas sou daquelas que algumas fragrâncias prefere manter em segredo ;)

Agora as maquiagens

Contaram o número de máscaras (existe o plural “rímeis”?!) que comprei? SETE! :D Vício, confesso. Comprei todos (menos o Bad Gal que foi na Sephora) nas farmácias que citei acima. Tem também um pó com filtro solar da Shiseido, um  pó Studio Fix da MAC, um blush que eu sempre quis que é a cor “Orgasm” da NARS, mais 2 batons da NARS (cores Schiap e Barbarella) e um batom MAC Viva Glam Nicki Minaj.

E por fim…

… SIM, comprei aquela garrafinha de vidro Lifefactory que eu tanto queria!  Além disso comprei uma roxinha de plástico Victoria’s Secret e essa caneca da loja da Playboy do Palms :)

Fora isso comprei MUITAS blusinhas, pensando principalmente em usar pra treinar, calcinhas Victoria’s Secret e algumas outras poucas roupas, além de 2 bolsas tipo praia/academia (uma da Aeropostale e outra Juicy Couture).

Se alguém quiser saber sobre alguma coisa  é só deixar comentários. Mas, como escrevi, com o tempo vou postando sobre o que achei mais legal.

Pras curiosas, espero que tenham gostado :)

Esse foi o último post específico sobre a viagem! Essa semana não vejo a hora de voltar pra minha rotina de treinos e alimentação. Como postei no Facebook, é ótimo viajar mas também é muito bom estar de volta!

Beijos e uma ótima semana ;)

Oi meninas,

Vou tentar fazer o post das outras coisinhas que comprei no domingo porque preciso organizar tudo! Então, por enquanto, mais comida :)

Bom, na quarta-feira, 09/05, acordei às 5 e pouco da manhã, que era o horário que eu estava acordando quase todos os dias porque ainda não tinha me acostumado ao fuso. O Whole Foods Market só abriria às 7hs então como teria que andar um tanto e ainda era cedo, resolvi comer alguma coisinha antes:

Essa barrinha também peguei na máquina do hotel, temos aqui no Brasil mas nunca tinha visto esse sabor. Como sou apaixonada por manteiga de amendoim, CLARO que quis provar :)

Bom, lá fui eu pro mercado e voltei toda feliz com as minhas comprinhas:

Quanta coisa delícia, QUE SAUDADE DE VOCÊ, WHOLE FOODS! :D Comprei mais daqueles chásKombucha” (a garrafinha no canto superior esquerdo e a de dentro do balde de gelo), queria muito que tivesse aqui no Brasil. Um deles era com chia, muito bom! Comprei águas minerais (a Fiji e a garrafa verdinha) por menos da metade do preço que vendiam no hotel, um salgadinho assado de batata doce e muitas barrinhas, tanto de proteína como de castanhas com frutas.

E no balde de gelo, junto com a o Kombucha, a minha 2ª “paixão alimentícia” nos Estados Unidos :) Greek Yogurt! Existem várias marcas mas comprei de uma que já tinha ouvido falar, a Chobani. É um iogurte mais consistente e, além de gostoso, olhem as informações nutricionais: 14g de proteína e zero gordura por potinho! Ok, 22g de carboidrato mas beleza :)

Provei os de black cherry, blueberry, morango e manga. Todos uma delícia. E agora, como vou viver sem? :)

3ª paixão alimentícia nos Estados Unidos: Jamba Juice. É uma rede de lojas de sucos/smoothies/shakes saudáveis. Lembro que li uma vez sobre ela no blog da Dani Tâmega e ficou na minha cabeça que eu tinha que conhecer. Acabei indo umas 3 vezes lá, cada vez pedia um smoothie diferente, mas o primeiro foi o Protein Berry Workout, “turbinado” com whey protein :)

Mais um lugar que vou sentir saudade :)

Lanchinho da tarde: chá com chia e pistaches.

E foi isso de comidinhas saudáveis, meninas! No dia seguinte comprei mais mas nada de muito diferente.

Amanhã vou contar sobre uma das melhores partes da viagem: Las Vegas! :D

Beijos e até mais!

Oi meninas,

Bom, vou continuar contando um pouco mais da viagem já que depois do post “Santa Monica – Day 3” eu acabei postando bem pouco.

Já adianto algumas coisas:

1. Quase não tirei fotos e não visitei lugares turísticos. Nada de Venice Beach, Muscle Beach e nem a Gold’s Gym que eu queria tanto conhecer. Primeiro que fiquei meio resfriada a viagem inteira, estou com tosse e nariz ruim até agora :( Segundo, aconteceu o que eu temia: desanimei de conhecer os lugares sozinha.  É chato não ter alguém com você pra compartilhar o momento :( Então apesar de ter andado muito e ter visto muitas coisas, acabei ficando só ali por perto mesmo. Mas Las Vegas eu aproveitei com o Fe, claro ;)

2. Não treinei em nenhum dos dias, pelo mesmo motivo acima: resfriado. Fora muita dor na lombar por andar demais (ah, minha lordose…). Achei que era melhor não forçar o corpo pra não correr o risco de ficar sem aproveitar nada mesmo

3. Não trouxe suplementos além do multivitamínico e da glutamina que eu tinha comprado pra tomar por lá. Ficou na minha cabeça esse negócio da ANVISA estar barrando tudo e fiquei morrendo de medo de me pararem na chegada por besteira. Só que quando cheguei aqui me arrependi porque nem olharam na minha cara direito, passei tranquilamente com as malas e acho que se tivesse alguns potinhos comigo eles nem iam reparar :(

Bom, vamos lá, primeiramente vou falar de comida porque isso era fácil de fotografar :) Vou mostrar algumas das minhas refeições antes de descobrir o Whole Foods e o Jamba Juice. Naquele dia que passei a tarde de cama no hotel, claro que não queria sair pra comer e optei pelo hotel mesmo. Me arrependi porque não tinha nada muito light/saudável e acabei pedindo um macarrão com frango:

Veio com MUITO queijo, acho que nunca comi algo tão salgado na minha vida. Fora que essas torradinhas que vieram em volta eram uma tentação e eu acabava comendo elas pra disfarçar o salgado do resto do prato. Conclusão: overdose de carboidrato, sódio e gordura bem antes de dormir. Nada bom.

No dia seguinte (09/05), mais uma vez tomei café da manhã no hotel e além do omelete de claras com vegetais e frutas resolvi pedir também um mingau de aveia. Ele veio bem light, acho até que foi feito com água mesmo. E veio sem açúcar nem nada, coloquei adoçante e umas passas e ficou bem bom:

Depois disso saí pra andar, belisquei umas coisinhas em alguns cafés, umas barrinhas de proteína, e quando decidi “almoçar” no final da tarde pedi um sanduíche de hambúrguer de peru. Sabia que ia ser bem gorduroso mas não imaginava o quanto: o hambúrguer era EMPANADO (não dá pra ver na foto):

Mas pelo menos tava gostoso.

À noite, já no hotel, bateu uma fome e acabei apelando praquelas máquinas automáticas que tinha em um dos andares com vários “petiscos”. Escolhi o menos pior, esse pretzel com sal marinho low-fat e “natural”:

Bom, nesse dia minha alimentação foi basicamente isso.

Fui dormir DECIDIDA a acordar cedo e voar pro Whole Foods (que eu acabei descobrindo nesse dia mesmo mas não comprei muita coisa) pra tentar passar o dia com uma alimentação mais saudável. No post de amanhã mostro minhas comprinhas por lá :)

E pras shopaholics curiosas que querem saber o que comprei além de comida, calma que eu chego lá *rs* É que ainda nem desfiz as malas direito pra eu mesma me dar conta do que comprei. Mas quase certeza que acabei comprando mais coisas pros outros do que pra mim mesma, percebi isso quando fui levar os presentes/encomendas pros meus pais, irmão, cunhada e sobrinhos ontem à noite :)

Por hoje é isso, acho que esses posts de viagem vão acabar ficando meio grandinhos . Mas em breve voltaremos à “programação normal” ;)

Beijos e até mais!

Oi meninas,

Com o descanso de ontem acordei um pouco mais disposta mas a verdade é que estou resfriada :( Minha garganta está arranhando, nariz escorrendo… Ainda assim passei o dia “batendo perna” aqui por perto e voltei pro hotel por volta das 17hs. Agora estou aqui jogada na cama, “curtindo” meu resfriado :(

Melhor coisa do dia: achei um Whole Foods Market não tão perto mas que dá pra ir à pé! Entrei lá e fiquei louca exatamente como alguma linda me avisou nos comentários :) Tem TUDO de coisas naturais, saudáveis, orgânicas, etc. Como ainda ia andar muito só comprei 2 barrinhas de proteína, uma água e um chá. Aliás, a água era exatamente a mesma “chiquetosa” que tem aqui no hotel mas ao invés de $5 custa $2!!!! Vou voltar lá amanhã :)

Bom, as compras vão muito bem, obrigada :”) Vou chorar e me descabelar quando chegar a fatura do cartão de crédito mas beleza. Só vou ter férias de novo no próximo ano mesmo…

Hoje o post é rapidinho e sem fotos porque ainda estou ruinzinha e morrendo de preguiça. Com essa “zica” toda de dores e resfriado o negócio de procurar uma academia pra treinar já era :( Provavelmente só quando voltar pro Brasil mesmo, treinar com imunidade baixa é a maior besteira que se pode fazer. Mas OK, como eu disse, férias de novo só ano que vem então vou aproveitar pra tirar férias dos treinos também, fazer o que.

Beijos e até mais ;)

Oi meninas,

Hoje “arreguei”. Desde as 3 da tarde estou no hotel porque meu corpo simplesmente não aguentou todo o cansaço pelo qual fiz ele passar nos últimos dias. Estou morrendo de dor nas costas e sentindo minha imunidade baixa. Então tirei a tarde toda pra descansar e espero estar 100% amanhã pra aproveitar melhor o dia.

Como escrevi no post anterior, meu dia começou às 4 da manhã, acordei e não consegui mais dormir. Depois do lanchinho da madrugada, acabei tomando o café da manhã no hotel mesmo e como tudo abre às 10hs, dei uma andadinha até o Píer de Santa Monica. Era cedo, tinha um pessoal pescando e, além de um parque de diversões, tem algumas lojinhas, lanchonetes e restaurantes mas ainda estavam fechados. Quem aqui assistiu Forrest Gump?

Bubba Gump Shrimp Co :)

De lá fui dar uma andada no Santa Monica Place, shopping praticamente ao lado do hotel, e comecei a sentir muita dor nas costas e lombar e aquele cansaço de quando a imunidade está baixa e estamos quase ficando resfriadas. E aí sem vontade de andar muito pra achar um local pra comer eu fiz a maior besteira do dia: Mc Donald’s :/ Pedi um lanche de frango grelhado, alface, tomate e esqueci de pedir pra tirarem a maionese. Mas que lanche ruim! Bem que me falaram que os Mc Donald’s daqui são uma droga. Eu já ia me arrepender por ser “junk food” mas me arrependi duplamente!

Depois disso voltei pro hotel, dei uma descansada por uns minutos e insisti em sair de novo. Poxa, não queria perder meu tempo em um quarto de hotel. Mas pra vocês terem uma idéia de como eu estava ruim, entrei na Victoria’s Secret, que eu estava louca pra ir, e não conseguia olhar nada porque só sentia a dor nas costas.

Então resolvi voltar pro hotel mas no caminho parei pra comer um “panini” de frango:

Também comprei algumas coisinhas pra me ajudarem na recuperação:

Glutamina, multi-vitamínico, uma bebida chamada “Kombucha” que é tipo um chá gaseificado que dizem que faz bem e uma pomada para dores musculares. Tomei todos, passei a pomada e estou aqui na cama tentando me recuperar :( Quero estar 100% amanhã pra poder aproveitar o que não consegui hoje. Melhor perder um dia do que correr o risco de piorar e não aproveitar mais nada.

Agora, como não melhorar usando lencinhos de papel da Hello Kitty? *rs*

Bom, é isso, espero amanhã aparecer por aqui bem melhor!

Look “pronta para passar a tarde na cama do hotel”, hunpf :/

Beijos e até mais ;)

Oi meninas,

Consegui resolver o problema do celular!

Acreditam que acordei às 4 da manhã daqui hoje? É que no Brasil seriam 8 horas, meu corpo ainda não se acostumou. Fora que no dia da viagem passei praticamente 23 horas acordada, considerando a hora que acordei no Brasil e que fui dormir quando cheguei aqui. Estou me sentindo só o pó :( Sorte que ontem eu consegui passar em uma GNC que tem aqui pertinho, comprei umas barrinhas de proteína e esse foi meu “café da madrugada”:

Ontem fui a um outlet chamado Citadel com minha tia e primas (na verdade tia e primas do Fe mas já é tudo família, né hehe). Elas moram aqui perto e foram uns amores de terem todo o trabalho de me levarem até lá e me acompanharem na maratona de compras. Se não fosse por elas talvez eu nem tivesse ido até lá. Foi ótimo mas acho que me empolguei um pouco no 1º dia :”) Mas é que como eu não estava sozinha eu não queria ficar parada pensando muito se comprava ou não aí na dúvida eu comprava :D Mas prometo (viu, Fe?) que a partir de hoje, sozinha, serei mais ponderada.

O dia amanheceu nublado, assim como hoje, durante o dia fez bastante sol e à noite ficou um vento gelado, espero que hoje o sol saia também:

Vista da janela do hotel

Falando em hotel, olha a água que deixam aqui no quarto, o que acham de mais ou menos 10 reais por 1 litro de água?!

É uma água das ilhas Fiji (ui!). Provei pelo menos uma, né, com dor no coração pelo preço :) Mas no dia-a-dia estou outras, claro.

Bom, minha alimentação até agora não fui ruim de qualidade mas comi pouco. Ontem fiz 3 refeições ao longo do dia! Meu café da manhã foi no hotel e comi uma omelete de claras com vegetais (que certamente foram feitos na manteiga porque estavam MUITO bons hehe), frutas frescas, torradas de pão integral e café:

Depois, já no Citadel, almocei no Ruby’s (lanchonete bem legal estilo anos 40) um lanche de peru no pão integral (não é o peito de peru defumado, eram fatias de peru mesmo) com salada:

E uma limonada deliciosa com morangos mas que já veio adoçada:

Tinham várias opções light por lá, inclusive low-carb mas a maior parte são lanches BEM pesados.

Cheguei ao hotel umas 7 da noite, ACABADA. Dei um pulinho no shopping aqui do lado só pra ir na GNC (como escrevi lá no começo) comprar alguns “salva-vidas”:

Paguei pelos 3 o preço que pagaria por 1 no Brasil!

Meu jantar foi só esse “Monter Milk” aí na garrafinha, é um shake mais “poderoso” que o Muscle Milk, da mesma marca, com mais de meio-litro de shake e 45g de proteína. Queria ter me alimentado com comida mas estava sem condições até de descer pro restaurante do hotel. Considerei pedir serviço de quarto mas desisti.

E é isso por enquanto, daqui a pouco estou saindo pra “bater perna” de novo! Apesar da dor na coluna de ficar carregando sacolas ontem :(

Desculpem não responder comentários por esses dias!

Beijos e até mais ;)


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