Beleza e Fitness

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Oi meninas!

Depois de resolvidos uns probleminhas com o blog, o problema agora é tempo pra postar… Ô vida corrida! Mas tudo ótimo, espero conseguir aparecer com mais calma no final de semana que já está quase aí.

Então hoje só aquele resumão das fotos que algumas saradas postaram nos últimos dias das mídias sociais para nos inspirarem a aguentar mais um pouquinho a rotina de treinos e alimentação ;)

Ontem a sempre linda Alice Matos postou essa foto do seu treino em circuito para manter os batimentos cardíacos elevados e, consequentemente, uma maior queima calórica:

E hoje pela manhã ela ainda postou essa foto linda:

Inspiração pra treinar glúteos?  A Marcinha Gonçalves providenciou hehe…

E, por fim, a “fit chef” Larissa Lobão postou essa foto hoje de manhã, também no Facebook, toda sarada e estilosa:

Desculpem a correria, dou umas sumidinhas mas desaparecer, nunca ;)

Beijos e uma ótima 5ª feira!

Oi meninas!

Primeiro queria alertar que fiz um update no post sobre propagandas, com informações bem importantes de um comentário que recebi, vale a pena conferir.

Como hoje estou beeeeem cansadinha (voltar à rotina de treinos depois de uma semana “zoada” é punk, né?) hoje o post é só de algumas fotinhos das saradas (ou postadas por elas) que vi nos últimos dias nas mídias sociais (Facebook, Twitter, etc).

Primeiro uma sarada nova para noooooossa alegria :) A Alice Matos postou ontem no Facebook a mais nova “aquisição” para o time do treinador Waldemar Guimarães, dizendo para guardarmos este nome:  Patricia Spezia.

Opa, já guardei! Bem linda, não?

Também sigo uma loja de suplementos autraliana chamada Nutri-Sups porque eles têm umas garotas-propaganda muito bonitas, saradas no estilo “fitness model” e ontem eles postaram uma foto da Olya Haidner, que eu já havia visto por aí, olhem que corpo:

Quero essa cintura e esse abs pra ontem!

Também nossa já conhecida Larissa Reis postou ontem uma foto do seu “pós-treino”, que incluiu além da proteína uma boa tigela do nosso brasileiríssimo açaí:

Delícia!

E essa a Oksana Grishina acabou de postar no seu Facebook, não sei se é recente mas é inspiradora, como sempre:

Bom, por hoje é só. Ainda tenho muito o que fazer por aqui antes de cair na cama.  Espero conseguir dormir um pouco mais hoje!

Beijos e ótima 5ª feira!

Oi meninas,

Não sei quanto a vocês mas eu adoro ver o que as saradas, famosas ou não, estão fazendo por aí. Então de vez em quando vou postar por aqui fotos do dia que algumas publicaram nas mídias sociais – Twitter, Facebook, Tumblr, Instagram, etc – só pra gente saber o que está rolando. Coisa bobinha e leve mesmo, pra descontrair. Me senti quase um Nelson Rubens escrevendo esse post *rs* OK OK! Então vamos às saradas :)

Bom, hoje a Juju Salimeni postou no Twitter que está em Balneário Camboriu e treinou com o Waldemar Guimarães:

Acho bem legal estarmos sempre indo atrás de informações, novos treinos, novos estímulos, é o que faz nos leva à evolução. É isso aí, Juju.

Já a Jaque Khury postou no Twitter uma foto da gravação do quadro de algum programa (Superpop?) . Acho o corpo dela lindo:

E por fim, a foto mais legal do dia, a Renata Muggiati postou suas marmitas do dia, isso sim é uma alimentação bonitinha, com verdinhos, e não aquilo que postei ontem! :)

Fora que aquela bolsa térmica ali no canto é um luxo!

E é isso, post rapidinho só pra fechar o dia :) Agora vou visitar todas as outras saradas do meu blogroll aqui do lado porque nesses últimos dias não consegui ler todos! Espero conseguir dormir antes da meia-noite porque 6 horas tenho que estar de pé pro treino!

Beijos e uma ótima 6ª feira!


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