Beleza e Fitness

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Oi meninas,

Que preguiça de treinar hoje de manhã! Mas lá fui eu, né, just do it.

Hoje vou postar algumas refeições do dia, não tenho muita paciência de postar sempre, apesar de ADORAR quando outras meninas relatam sua alimentação nos blogs porque sempre sai alguma idéia boa. No meu caso não sou NADA criativa pra cozinha, nem levo muito jeito, então é tudo mega básico e simples.

Tenho usado no pós-treino um whey que nunca tinha tomado, o Designer, e num sabor que geralmente odeio pra suplementos: morango.

Nesse caso achei o sabor até que bom, tem aquele azedinho da fruta, mas ele tem uma característica que odeio em algumas proteínas em pó: forma muita espuma, principalmente quando batido no liquidificador. Sorte que ele dissolve fácil então só uma batidinha já é suficiente. Me sinto super estufada quando o whey é assim, fora a sensação de estar desperdiçando proteína na espuma que não consigo tomar, hehe.

Tenho preferido frutas como carboidrato do shake pós-treino. Como esse whey tem o problema da espuma, pra não ter que usá-lo no liquidificador, geralmente faço no shaker e como a fruta. Hoje foi melão geladinho no meu prato da Hello Kitty (7 anos de idade feelings *rs*)

Aproveitando pra falar um pouco de beleza e mostrar as unhas da semana:

Ficaram meio zoadinhas porque além de ter feito ontem às 22hs, sem muita luz, logo depois fui dormir então deu uma amassadinha básica. Esse esmalte é da MAC, cor “Dark Angel”, um roxo/vinho bem escuro. É o único esmalte que tenho da MAC e geralmente não uso muito porque ele começa a descascar rápido demais, vamos ver o quanto dura dessa vez.

 

Depois do shake pós-treino as próximas refeições acabam sendo no trabalho. A de hoje, logo que cheguei, foram 4 claras e 1 gema (já cheguei a consumir o dobro disso, empurrando, né) + 2 bolachas de arroz integral. Foto desnecessária dos ovos (alguns eram pro marido):

O  almoço foi bem fraquinho, acabei não preparando minhas marmitas ontem e almocei aqui do lado do trabalho, nesse calor não queria nada muito pesado, desencanei das proteínas e pedi uma salada com mini hamburguinhos de vegetais:

Achei que ia ficar com fome mas me senti bem satisfeita e leve com esse almoço (e catabolizando também, mas tudo bem).

À tarde aproveitei pra tomar um sachê de “Real Gains” da Universal que recebi de amostra grátis da iHerb + 2 castanhas-do-pará :

Bom, as fotos param por aqui mas claro que essa não foi a última refeição. Jantei filés de peru e ensopado de grão-de-bico e antes de dormir 1 scoop de Myofusion + amêndoas.

Ufa :) Agora cama! Uma ótima 5ª feira, beijos!

Neon

Posted on: 13/01/2010

Ando apaixonada por esmaltes e batons em tons neon (ou fluor, se quiserem). Acho que combina muito com verão, calor, roupas levinhas e pele bronzeada. O que tenho usado:

* Big Universo – Cor “Selene” (um rosa-chiclete lindo!)

* Big Universo – Cor “Andrômeda” (um laranja meio pink muito fluorescente, parece canetinha marca-texto).

* Colorama – Cor “Laranja Cítrico”

Tem também a cor “Zênite” (quando passar de novo tiro fotos) e o “Jade” também da Big Universo que ainda não testei e não sei se vou gostar pois é verde. Um verde-água bonitinho, mas verde :)

Pra quem também gosta de muita cor, fica a dica ;) Beijos!

UPDATE! – 17/01

Testei o Jade hoje, mas achei ele grossinho, meio ruim pra passar e não estou acostumada com esmaltes verdes :)

Voltando pros assuntos de beleza, essa semana fiz a festa na Ikesaki (mega loja de cosméticos aqui de SP) e comprei uns esmaltes novos. De vez em quando vou postar por aqui pra quem quiser ter uma idéia. Essa semana experimentei o “Baunilha” da Impala. Confesso que o nome contribuiu um pouquinho pra compra porque adoro cheirinho de baunilha *rs* Como se o esmalte viesse com o cheiro, né (bem que podiam inventar, parece que a Revlon tem uns esmaltes assim). Enfim, é um branco puxado pro bege.

Mancha um pouco na hora de passar e não gosto de esmalte assim. Passei 2 camadas porque com 3 ficaria muito grosso mas acho que a cobertura ficaria melhor. No final gostei mais ou menos :)

Nota: 7

ImpalaBaunilha

impala_baunilha

E amanhã volto pro trabalho, não vou conseguir postar com tanta frequência :( Beijos!


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